Cara Alami Mengatasi Perut Kembung

Mengatasi Perut Kembung- Perut kembung pastinya tidak mengenal usia anak-anak, dewasa, ataupun orang tua dan tidak dipungkiri lagi bahwa semua orang pernah mengalami perut kembung. Rasa yang tidak nyaman saat beraktivitas membuat penderita merasakan mual hingga mutah, sedangkan penyebab perut kembung ini diakibatkan karena masuk angin dikarenakan perjalanan jauh ditambah badan terkena air hujan, bergadang semalam suntuk dan selain faktor tersebut juga dapat diakibatkan karena faktor makan, lingkungan yang dingin, atau juga menstruasi pada wanita.

Beberapa Makanan dan Minuman Penyebab Perut Kembung

Makanan atau minuman ini sebenarnya terkadang tidak cocok bagi orang yang alergi terhadap makanan atau minuman tersebut, jika dikonsumsi secara berlebihan mungkin juga akan mengakibatkan perut menjadi kembung, dimana makan atau minuman ini dapat menghasilkan gas. Akan tetapi jika anda ingin memakan atau minum tersebut sebenarnya tidak ada masalah jika dikonsumsi tidak berlebihan dan semua itu tergantung ketahanan tubuh anda untuk memproteksi virus yang masuk ketubuh, berikut makanan-makanan yang dapat menyebabkan perut kembung:

• Kembang Kol
• Mentimun
• Brokoli
• Kacang Polong
• Buncis
• Bawang
• Lobak
• Kacang-kacangan
• Minuman Bersoda

Ingat! makanan diatas akab baik jika dikonsumsi dengan tidak berlebihan, dan semua itu tergantung ketahan tubuh anda saja.

Cara Atasi Perut Kembung 

1. Minum Jahe

Bagi anda yang sedang terkena perut kembung sebaiknya mengkonsumsi jahe dengan cara disedu menggunakan air panas dan ditambah gula jawa/aren untuk memberikan rasa manis.

2. Minum Teh Hangat

Pastinya anda sudah tahu berbagai manfaat teh jika dikonsumsi, apabila anda mengalami perut kembung maka cara yang dapat anda lakukan adalah dengan merebus teh nebhadi minuman hangat untuk mengatasi perut kembung dan tambahkan dengan kayu manis untuk memberikan rasa manis atau menambahkan gula batu.

2. Madu

Manfaat madu ini sangatlah banyak jadi jika anda mengalami sakit perut, perut kembung atau lainnya maka madu adalah obat yang sangat baik jika dikonsumsi secara teratur.

Semoga tips diatas dapat bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Guratan Pada Kulit Setelah Kehamilan

Menghilangkan Guratan - Bagi ibu mudah yang baru saja melahirkan pasti pernah mengalami hal semacam ini, guratan bekas melahirkan atau juga disebut dengan strechmark. Guratan pada lapisan kulit yang berwarna putih kemerahan atau kecoklatan, masalah ini biasanya pada bagian perut dibawah pusar dan permasalahan ini hanya biasa terjadi pada ibu setelah melahirkan.

Guratan kulit memiliki pola panjang dan tidak beraturan, hal semacam itu diakibatkan oleh perubahan hormon saat kehamilan atau perubahan berat badan yang tidak teratur. Pada dasarnya guratan tersebut dapat dihilangkan akan tetapi tidak bisa hilang sekaligus dan cara untuk menghilangkannya dapat dilakukan secara bertahap, tidak lupa untuk konsultasi ke dokter spesialis kulit.

Cara Mengatasi Guratan Kulit

>> Lidah Buaya

Jika kulit anda terdapat guratan setelah kehamilan maka anda dapat menghilangkan dengan cara menggunakan lidah buaya, lakukan cara ini secara teratur dan gosokan lidah buaya pada area yang bergurat, kemudian biarkan mengering beberapa menit setelah itu bilas dengan air hangat.

>> Minyak Zaitun

Minyak zitun sendiri banyak manfaat yang terkandung dan salah satunya dapat membantu menghilangkan garutan kulit. Lakukan pengolesan minyak zaitun setiap ingin tidur pada bagian yang terkena garutan, kemudian biarkan minyak meresap selama anda tidur dan bilas setelah anda bangun tidur, lakukan secara rutin.

>> Lemon

Ambil perasan air lemon dan oleskan pada bagian kulit yang bergurat, biarkan cairan tersebut meresap hingga kekulit dan lakukan secara rutin atau jika anda ingin tidur.

>> Minyak Kelapa

Sama halnya dengan minyak zaitun, minyak kelapa juga memiliki manfaat yang hampir sama sebagai salah satu cara untuk menghilangkan guratan kulit setelah kehamilan. Campurkan minyak zaitun dengan batang teh lalu oleskan pada bagian yang terkena garutan dan lakukan secara rutin.

>> Kentang

Vitamin dan mineral yang ada ubi kentang ternyata dapat membantu menghilangkan guratan kulit setelah melahirkan, dari dua manfaat tersebut kentang memulihkan sel-sel kulit cepat memudar dengan cepat. Caranya silakan iris kentang tipis lalu gosok-gosokan pada kulit yang guratan secara teratur dan rutin.

Tips Cara Mempercantik Wajah Dari Diri Sendiri

Tips Cara Mempercantik Wajah Dari Diri Sendiri- Siapa sih yang tidak ingin wajahnya terlihat cantik?, sudah pasti menjadi keinginan setiap wanita yang ingin selalu berpenampilan yang cantik di setiap moment atau setiap saat. Setiap wanita ingin terlihat cantik dan tampil menarik didepan siapa saja, penampilan cantik seorang wanita tidak hanya terlihat dari pakaian yang digunakan saja akan tetapi kecantikan alami lebih disukai karena terlihat natural dan tidak berlebihan.

Untuk menjadi cantik ada kalanya para wanita terkadang menghalalkan segala cara untuk mendapatkan wajah yang cantik dengan menggunakan bahan yang tidak alami akan tetapi menggunakan make up dari bahan yang berbahaya yang mungkin mengandung berbagai zat kimia yang dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Berikut Cara Mempercantik Wajah Secara Alami dan Dari Diri Sendiri.

1. Selalu membiasakan diri dengan membersihkan dan penyegar secara alami, hal yang perlu anda perhatikan adalah dengan selalu membersihkan make up yang masih menempel diwajah jika selesai beraktifitas seharian.
2. Gunakan pelembab yang alami, setelah anda membersihkan wajah maka cara selanjutnya adalah dengan memberikan pelembab agar wajah terlindungi dari sengatan sinar matahari.
3. Selalu berwudhu, wanita muslimah pasti akan menjadi cantik jika selalu menjaga wudhunya walaupun tidak menjalankan ibadah sholat 5 waktu akan tetapi menjadi kebiasaan untuk menjaga kesuciannya dengan berwudhu.
4. Selalu berdo'a ketika bercermin, lakukan hal ini bagi anda wanita muslimah untuk selalu berdo'a ketika bercermin "Allahumma kama Hasanta Kholqi fa Ahsin Khuluqi" yang artinya "Ya Allah sebagaimana telah engkau cantikkan pada penciptaanku maka percantiklah akhlakku perketiku". lakukan setiap kali ingin bercermin atau berhias diri.
5. Memiliki akhlak yang baik, akhalk yang baik akan menjadikan seseorang menjadi santun dan bijak, memiliki sikap yang baik dengan siapa saja tanpa mengenal kasta.
6. Dan yang terakhir saya kira bagi kaum hawa yang ingin terlihat cantik saya sarankan untuk menutup wajah atau berhijab, 

Semoga tips diatas bermanfaat, lakukan secara berlahan, iklas tanpa ada paksaan.

5 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan

Yoghurt merupakan makanan yang mengandung banyak manfaat, kandungan nutrisi yang dimiliki sangat lengkap, seperti kalsium, protein, vitamin, magnesium, mikronutrien, seng, dan masih banyak lagi kandungan pada yoghurt. Kandungan yang ada pada yoghurt dapat menjadi salah satu alternatif yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas janin bagi wanita hamil,  selain itu yoghurt juga dapat digunakan sebagai cara untuk diet, kencantik, dan manfaat lainnya.

Dan bagi anda yang sedang menjalani proses diet maka yoghurt menjadi salah satu yang perlu anda coba untuk dimanfaatkan, dimana yoghurt mengandung bakteri hidup yang amat baik untuk pencernaan seseorang.

Yoghurt sendiri susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri dan dapat dibuat dari susu apa saja. Fermentasi susu yang menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan bau yang unik pada yoghurt.

Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan

1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang melakukan diet maka yoghurt dapat anda manfaatkan sebagai penyeimbang untuk melancarkan pencernaan, walaupun yoghurt tidak mengandung serat akan tetapi yoghurt dapat menurunkan berat badan dibandingkan dengan produk susu lainnya.

2. Dapat Melancarkan Pencernaan

Agar yoghurt yang anda memiliki manfaat bagi tubuh anda sebaiknya konsumsi yoghurt dua kali sehari selama dua minggu untuk melancarkan pencernaan, yoghurt sendiri sebagai pengobat sembelit. Apabila anda mengkonsumsi secara teratur maka akan memiliki efek yang baik untuk tubuh anda.

3. Mencerahkan Kulit

Yogurt salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mencerahkan kulit wajah, yoghurt juga mengandung asam laktat yang sering digunakan sebagai produk kecantkan. Masker yoghurt juga dapat digunakan untuk mengelupas lapisan atas epidermis secara lembut apabila dilakukan secara teratur maka kulit terhindari dari jerawat.

4. Dapat Mencegah Hipertensi

Apabila dikonsumsi secara teratur maka yoghurt dapat mencegah penyakit jantung, kandungan protein yang ada didalamnya bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi.

5. Dapat Mengobati Diare pada Anak

Bagi anak yang menderita diare akibat inveksi virus memang sembuh lebih cepat apabila mengkonsumsi yoghurt secara teratur atau lebih dini mengkonsumsinya, apabila anak yang menderita penyakit gangguan kekebalan tubuh tidak disarankan mengkonsumsi probiotik karena dapat menimbilkan infeksi serius.

Jeruk Nipis Memiliki Beragam Manfaat Untuk Kesehatan

Jeruk Nipis Memiliki Beragam Manfaat Untuk Kesehatan- Berbagai manfaat jeruk nipis sudah tidak perlu lagi untuk diragukan untuk kesehatan, segudang khasiat terdapat pada buah yang memiliki rasa asam ini juga sering dijadikan sebagai obat herbal, kecantikkan, kulit dan rambut serta manfaat yang lainnya. Sedangkan sebagai obat tradisional ternyata jeruk nipis dapat dipercaya dan terbukti dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti penyakit batuk, radang tenggorokan, dan dapat melancarkan pencernaan.

Jeruk nipis merupakan bahan dasar ramuan obat kecantikan tradisional yang diterapkan di Indonesia,  hampir semuanya mencantumkan nama jeruk nipis sebagai bahan dasar, baik buahnya ataupun daunnya. Secara umum jeruk nipis kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, dimana kandungan yang ada pada jeruk nipis 100 g terdapat kalori 51 kal, lemak 0,2 g, mineral 0,5 g, karbonhidrat 11,4 g, protein 0,9 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, asam askorbat 49 mg dan besi 0,4 mg.

Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi ternyata jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, glikosida, asam strun, dan lain-lain. Rasa yang asam pada jeruk nipis dapat membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut orang suka merokok.

Berikut Manfaat Jeruk Nipis

Untuk Kecantikkan Wajah, Jeruk nipis sudah dari dulu digunakan sebagai obat untuk merawat wajah agar terlihat bersih atau wajah menjadi cantik, seperti menghilangkan jerawat, noda hitam pada wajah, serta mencerahkan kulit.

Menghaluskan Kulit, dengan potongan jeruk nipis yang dioleskan di wajah dan kulit bagian tubuh yang terlihat kusam maka jeruk nipis menjadi solusi untuk menhaluskan kulit yang kasar dengan cara rutin.

Menghilangkan Bau Keringat, cara alami untuk menghilangkan bau pada ketiak dapat dilakukan dengan jeruk nipis, campurkan air perasan jeruk nipis dengan menambahkan sedikit kapur sirih lalu gosokkan pada bagian yang memiliki bau yang tidak sedap dan lakukan secara rutin.

Menghilangkan Nyeri Datang Bulan, salah satu cara untuk mengobati nyeri pada saat datang ulan dapat dengan mengkonsumsi ramuan tradisional ini secara rutin, yaitu perasan air jeruk nipis ditambah parutan 1 1/2 jahe, asam 3 buah, dan 1 potongan gula kelapa dengan 3/4 gelas air masak lalu diminum saat hangat.

Mengatsi Rambut Rontok dan Menghilangkan Ketombe,  ambil perasan air jeruk nipis lalu oleskan pada kulit kepala hingga merata dan lakukan secara rutin maka cara ini akan membantu mengatasi rambut rontok serta dapat mengatasi ketombean.

Tips Cara Menjaga Warna Lipstik Tahan Lama

Tips Cara Mejaga Warna Lipstik Tahan Lama- Bagi kaum hawa pastinya sering menggunakan lipstik, bagi anda yang suka menggunakan lipstik sebaiknya harus mengetahui bagaimana cara menggunakan lipstik yang benar agar warnanya tahan lama sehingga tidak perlu memulaskan lipstik secara berulang-ulang pada bibir anda. Jika anda ingin mempunyai bibir indah dan menawan setiap hari maka sudah barang tentu kosmetik yang satu ini wajib anda gunakan.

Bagi wanita yang sering beraktivitas pastinya makeup tidak dapat ditinggalkan begitu saja, makeup yang telah diaplikasikan terkadang akan memudar dikarenakan keringat, debu, minyak, dan tanpa disengaja terkena benda atau mungkin saat anda selesai makan dan minum.

Cara Menjaga Warna Lipstik

Menjaga Kondisi Bibir

Bagi bibir kering biasanya membuat lipstik susah diaplikasikan dan warnanyapun akan tidak merata dikarenakan akan menggumpal di beberapa bagian, solusi yang dapat anda lakukan bagi bibir kering adalah dengan rutin minum air yang banyak agar kondisi tubuh segar.

Melembabkan Bibir

Setelah kulit mati terangkat dari bibir maka langkah yang perlu anda lakukan adalah dengan melembabkan kulit bibir, gunakan dengan lipbalm secara merata pada bibir anda dan tujuan itu untuk mempertahankan warna lipstik, membuat bentuk bibir menjadi lembut dan indah.

Menambahkan LipGloss

Lipgloss dapat memberikan perlindungan pada bibir agar warna lipstik dapat bertahan lebih lama dan tidak terkesan berlebihan serta gunakan lipgloss yang tidak terlalu berlebihan, plikasikan pada tengah bibir saja dan jangan terlalu banyak.

Memberi Garis Tepi

Mungkin hal ini yang sering terlupakan oleh kebanyakkan wanita yaitu tidak memberikan garis tepi di bibir, apabila anda melakukan hal tersebut maka akan mempermudah anda untuk memulaskan lipstik dibibir. Pilihlah warna netral yang paling mendekati dengan warna asli bibir anda agar tidak terlalu mencolok warnanya.

Aplikasi Lipstik yang Berulang

Solusi ini akan membantu untuk mempertahankan warna lipstik tahan lama, lakukan penggunaan lipstik secara berulang dengan cara pertama memulas lalu menghapus dengan tisu dan lakukan kembali pulasan lipstik dibibir hingga mendapatkan tingkat kepadatan warna yang anda inginkan.

Semoga tips diatas bermanfaat.

Tips Mengobati Keputihan pada Wanita

Tips Mengobati Keputihan pada Wanita- Banyak perempuan yang mengalami keputihan setelah melahirkan, permasalahan keputihan sendiri menjadi umum yang terjadi pada wanita. Sedangkan keputihan sendiri dibagi menjadi keputihan normal dan keputihan abnormal, untuk permasalahan keputihan setelah melahirkan atau nifas dapat normal ataupun abnormal. Apabila cairan keputihan berwarna bening, tidak berbau, encer, dan tidak gatal maka keputihan termasuk normal.

Penyebab keputihan ini dikarenakan pengaruh kelenjar di organ kewanitaan, namun jika yang terjadi adalah sebaliknya maka keputihan termasuk abnormal dan salah satu penyebab keputihan yang banyak terjadi pada wanita adalah jamur yang tumbuh didalam organ kewanitaan. Terlebih lagi keputihan yang dialami kadang berbeda seperti yang dialami oleh kebanyakan wanita, misalnya menimbulkan rasa gatal, ada efek darah, atau menggumpal.

Baca juga: Tips Wajah Menjadi Cantik.

Jadi pengerti Keputihan  adalah suatu penyakit yang diderita wanita karena keluarnya cairan dari vagina secara berlebihan, cairan yang berwarna putih kekuningan atau putih kekelabuan baik encer maupun kental, berbau tidak sedap dan bisa menyebabkan rasa gatal.

Penyebab Terjadinya Keputihan

1. Jamur, Pada umumnya keputihan disebabkan oleh jamur candid albicans yang menyebabkan rasa gatal disekitar vulva atau vagina.
2. Parasit, Penyebab keputihan yang lain dikarenakan parasit trichomonas vaginalis yang menular dari hubungan seks yang ditularkan lewat hubungan seks, perlengkapan mandi, pinjam-meminja pakaian dalam, atau bibir kloset.
3. Bakteri, Bakteri gardnerella dan pada keputihan disebut bacterial vaginosis dan infeksi ini menyebabkan rasa gatal dan mengganggu.
4. Virus, Virus juga dapat menimbulkan infeksi yang sering timbulkan penyakit kelamin, seperti condyloma, herpes, HIV/AID.

Tips Menghindari Keputihan

1. Konsumsi yoghurt dan batasi konsumsi gula
2. Istirahat yang cukup
3. Menjalani diet yang seimbang 
4. Perbanyak minum
5. Hindari menggaruk vagina sekalipun gatal
6. Cuci pakaian dalam dengan sabun
7. Hindari penggunaan pembalut yang berbahan kimia
8. Gunakan obat keputihan
9. Selalu menjaga kebersihan tubuh

Tips Mengobati Keputihan pada Wanita dengan Bahan Alami

1. Ambil 3 biji kunyit
2. Cuci bersih kunyit yang sudah dikupas
3. Parut kunyit lalu ambil airnya
4. Tambahkan gula aren secukupnya
5. Asam Jawa secukupnya
6. Setelah itu minum disore hari 1/2 gelas atau sebelum tidur.

Tips Agar Wajah Menjadi Cantik

Tips Agar Wajah Menjadi Cantik- Memiliki wajah cantik pastinya menjadi dambaan para kaum hawa, berbagai produk kecantikkan di pergunakan untuk memoles wajah agar kelihatan ayu nan mempesona, akan tetapi produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan dan menyehatkan kulit terbuat dari bahan-bahan yang terkadang dari bahan kimia dan tanpa sadar terkadang kulit menjadi gatal-gatal. Tips cantik ini akan membantu para kaum hawa untuk menggunakan bahan-bahan alami agar wajah menjadi cantik.

Baca juga: Tips Mengobati Keputihan pada Wanita.

Setiap wanita menginginkan wajah cantik alami agar wajah terlihat bersih dan segar, pada era sekarang terdapat banyak tempat perawatan kecantikan yang berlomba-lomba menawarkan berbagai macam produk. Bagi anda yang menginginkan wajah cantik sebenarnya untuk mendapatkan hal tersebut dapat dilakukan dengan mudah dan dilakukan sendiri dirumah secara rutin.

Tips Cantik untuk Perempuan

1. Agar wajah menjadi mulus dan bebas dari jerawat sebaiknya anda membersihkan wajah sebelum tidur, selama atau setelah apapun anda usahakan untuk selalu mencuci wajah anda agar tidak ada kotoran yang menempel yang disebabkan oleh berbagai kuman yang menyebabkan jerawat diwajah.
2. Gunakan pelembab alami dengan menyesuaikan jenis kulit anda.
3. Rajin-rajinlah menggunakan masker bengkoang, ketimun selama seminggu sekali.
4. Gunakan daun sirih dengan merendamkan di air panas dibaskom lalu uap-uapkan wajah agar wajah terasa segar dan pori-pori membuka, lakukan secara rutin.
5. Banyak minum air putih.
6. Lakukan peeling atau scrub wajah minimal 2 minggu/1 bulan sekali untuk mengangkat sel kulit mati dan menghaluskan kulit.
7. Minum atau mengkonsumsi vitamin E untuk kesehatan kulit dari dalam.
8. Berolahraga agar tubuh menjadi kencang.

Tips Cantik dengan Memanfaatkan Bahan Alami untuk Mendukung Tips diatas

1. Jenruk Nipis, buah yang satu ini yang sering ada didapur, buah yang dikenal sebagai penghilang bau amis ternyata juga bermanfaat untuk merawat kulit yang dapat membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit yang berminyak.
2. Alpukat, manfaat buah yang satu ini juga sangat baik jika dikonsumsi secara rutin untuk kecantikan, kandungan vitamin yang ada pada buah alpukat seperti vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah, semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.
3. Masker Bengkuang, penggunaan masker bengkuang adalah salah satu cara untuk mempercantik dan melicinkan kulit, bengkuang sendiri dapat menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.