Jenis Makanan yang Harus Di Hiindari Saat Hamil

Jenis Makanan yang Harus Di Hindari Saat Hamil- Selama kehamilan, seorang wanita yang sedang hamil biasanya selalu ingin makan, akan tetapi perlu anda ketahui bahwa ibu dan bayi dalam kandungan adalah segalanya jadi semua hal harus dipersiapkan dengan hati-hati agar kehamilan tetap sehat dan lancar hingga proses melahirkan nanti. Semua yang dimakan dan dimunum akan mempengaruhi kesehatan calon bayi, dari hal tersebut calon seorang ibu harus menjaga kemungkinan-kemungkinan yang tidak diinginkan.

Buat seorang wanita yang sedang hamil sebaiknya harus waspada terhadap makanan-makanan yang wajib dihindari agar tidak terjadi hal-hal yang tidak dimungkinkan, sebagai wanita yang tengah mengandung si buah hati, menjaga makanan untuk untuk dikonsumsi merupakan hal yang penting.

Jenis Makanan yang Dihindari:

1. Makanan Setengah Matang (Mentah)

Bagi seorang wanita yang sedang mengandung dianjurkan untuk tidak memakan-makanan yang mentah atau setengah matang, makanan yang setengah matang dapat saja ketika dimakan, makanan tersebut belum bersih, makanan masih mengandung bakteri.

Apalagi jika anda memakan daging mentah itu sangat tidak dianjurkan, seperti burger, sosis dan lebih baik daging yang sudah benar-benar matang untuk dikonsumsi.

2. Makanan Laut (Seafood)

Makanan laut sebenarnya boleh untuk kebutuhan janin, akan tetapi jika anda ingin memakannya lebih baik harus selektif untuk memilih makanan mana yang tidak baik dan baik untuk dikonsumsi. Kelebihan memakan, makanan laut juga tidak baik bagi kelangsungan janin yang dikandungnya, dikarenakan makanan laut ada yang menadung logam mercury yang cukup tinggi yang akan menghambat sistem saraf janin.

3. Pemanis Buatan

Dan bagi anda yang sedang hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandung pemanis buatan, meski kecil kemungkinan untuk pengaruh ke janin lebih baik anda menghindari dari pada terjadi yang tidak diinginkan, betul tidak?.

4. Kafein

Hindari untuk mengkonsumsi kafein, dimana kafein dapat menembus plasenta serta mempengaruhi sistem pernafasan janin dan jantung. Terlalu banyak mengkonsumsi juga akan mempengaruhi berat badan pada bayi bahkan beresiko meningkatkan janin keguguran.

Makanlah dengan berhati-hati agar kehamilan yang sedang anda jalani tidak mengalami hal-hal yang tidak diinginkan, selamat mencoba untuk menghindarinya.

Tweet

Ditulis Oleh: di 01.16.00